春风十里野菜香 不知不识莫乱吃!
春风十里,春风菜香吃花草萌发,不知不识又到了吃野菜的莫乱南充市某某广告经销部季节。在野外,春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时,莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日,不知不识北京疾控微信公众号发布提醒,莫乱南充市某某广告经销部野菜虽美味,春风菜香吃采食有风险,不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买,春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似,不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大,不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植,要想安全食用野菜,建议到正规的超市、农贸市场购买野菜,不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染,公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害,这些区域的野菜不宜采摘食用,随意采挖也容易破坏生态环境,不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物,不宜经常食用,一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水,这样不仅有助于去除部分毒素,还可以去除涩味,更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群,不建议食用野菜。
合理膳食,营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”,但难以满足人体所需求的全部营养,还是推荐大家要合理膳食,营养均衡。
根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜,除了绿叶蔬菜外,紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状,及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见,有些可以引起过敏症状,严重的可出现呼吸困难、昏迷,甚至死亡。
建议一旦发生不适,马上停止食用,立即催吐,携带剩余野菜及呕吐物,及时就医。
(责任编辑:热点)
- 上汽高层吐槽小米汽车抄保时捷 各方网友们吵起来了
- 暑假如何才能不白过?
- 49岁林志玲在日本被偶遇,照顾2岁儿子亲力亲为,不带保姆同行
- 洪涝灾害后,饮食注意这6点
- 车展首日爆大瓜!比亚迪终于对中大型MPV下手,“夏”该如何定位
- 当人类无法理解人工智能……
- 运动后从不拉筋?告诫:运动后一定要拉筋,否则会有4大后果!
- 新初三茶话会加开一场,7月14日
- 天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康
- 7月8日起,广州这些旅游景区取消实名预约→
- 卫星视角看洞庭湖决堤前后影像
- 中国驻法大使馆紧急提醒
- 刘谦自曝患肺腺癌,但他是幸运的
- TTS新传论文带读:今年国际传播最最最重要的加分策略来了!!!
- 天气变凉变干,如何防疾病保健康?
- 洞庭湖决堤口延伸至226米 水面落差0.1米
- 卫星视角看洞庭湖决堤前后影像
- 希腊西部发生4.9级地震
- 28岁女教师难找对象,家长疑惑“男孩都咋想的”,评论区扎心了
- 特斯拉市值三天猛增万亿元,抹平今年所有下跌
- 韩国空军6架战机将赴澳参加美国等多国联合军事演习“漆黑” views+
- 飞机延误改签领补助?女子被骗123456元:1人被抓,相关涉案人员还在追捕 views+
- 2个常见的坏习惯 让年轻人的胃集体垮掉 views+
- 高温天气勿贪凉,谨防夏季感冒热伤风 views+
- 降薪比例最高30%?南威软件回应:情况属实 views+
- “乳”此重要!自检“三步曲”学起来 views+
- 欧盟对华移动式升降作业平台作出反倾销初裁 views+
- 一波音客机因襟翼故障一度进入紧急状态 美联航展开调查 views+
- 超10万!长沙机场单日旅客吞吐量创历史新高 views+
- 半年内两次!美国一波音757客机起飞时轮胎掉落 views+